KLASSISK BALLETT MED TÅSPISS: ET KURS FRA 3. KLASSE OG OPPOVER.
Dette kurset er for de som har danset klassisk ballett før hos meg eller hos andre. Timen vil være en ”rein” klassisk time med klassiske elementer både i form av barrarbeid, senterarbeid og koreografier. På slutten av timen vil vi jobbe med tåspissarbeid.

KLASSISK BALLETT/DANSELEIK: ET KURS FOR 1.- 2. KLASSINGENE.
Dette kurset er gir en innføring i den grunnleggende klassiske balletten. I tillegg til dette vil timen ha elementer av danseleik. Dette betyr at vi bryter opp det klassiske, litt strenge mønsteret, og øver inn karakterdanser, folkedanser og rett og slett leiker oss med musikk og rytme. Denne timen stimulerer koordinasjon, motorikk, rytmefølelse, styrke og bevegelighet.

BREAK/STREETDANS/HIP HOP: ET KURS FRA 2. KLASSE OG OPPOVER.
Streetdans,break og hip hop er dagens jazzdans. Det er denne danseformen stjernene bruker på musikkvideoene, og det ser kult og enkelt ut. Det er kult, men ikke så enkelt. Derfor vil jeg at 1. klassingene bare går på klassisk dette semesteret . Man bør ha fått litt kroppskontroll for å mestre denne formen, og vi vil leke oss med enkle trinn, øve oss på isolering av kroppsdeler for å få kroppskontroll og danse til tøff musikk. Det mest ideelle er å delta på både klassisk og hip hop,- da får man den klassiske ballettens kroppskontroll med på kjøpet.

BARNEDANS. 1645 - 1730
Dette er kurs i Barnedans som holdes etter at Aktivitetsskolen har sluttet. På dette kurset kan ikke Aktivitetskolen ta seg av levering og henting.

KURSENE STARTER TIRSDAG 7 SEPTEMBER, OG VIL GÅ 10 UKER UTOVER VÅREN.
PRISER: Alle kurs koster kr. 1000,- som er for 10x. hvis man vil danse 2 kurs, koster det kr. 1600,-.
Søskenmoderasjon blir gitt.

TIDSPUNKT:
1415-1500 Klassisk ballett med tåspiss fra 3. klasse
1500-1545 Streetdance/hip hop /break fra 2. klasse
1545-1630 Klassisk ballett/danseleik for 1. og 2. klasse

Elevene blir fulgt og hentet av Aktivitetsskolen. Henting kan også skje i gymsalen etter timen, man da må man gi beskjed til Aktivitetsskolen.

TIDSPUNKT:
1645-1730 Barnedans (Etter Aktivitetsskolen)

Danseverkstedet blir drevet danser og ballettpedagog Gro Malones utdannet ved Den Norske Balletthøyskole.

PÅMELDING/INFO: GRO 92 89 13 57 / gro@danseverkstedet.no

:
PILATES FOR VOKSNE I GYMSALEN HVER TORSDAG!!!


For damer og menn som vil trene styrke; hovedvekt på mage, rygg og armer, men hele kroppen får styrket seg. Bevegelighet, rett plassering av skuldre og nakke og avspenning. Alt ved hjelp av riktig bruk av pusten. Du må teste det for å skjønne at dette er bra trening! 2 gratis prøvetimer!!!

Tirsdager på Ljan skole .

• Klassisk ballett m/ tåspiss fra 2. klasse, (og må ha gått på ballett før) kl. 1415-1500
  
  
• Streetdance/hip hop /break fra 2. klasse kl. 1500-1545
  
  
• Klassisk ballett/danseleik for 1. og 2. klasse kl. 1545-1630
  
  
• Barnedans 1645-1730

Ang. Klassisk m/ tåspiss: De som rykker opp til denne timen kan ikke belage seg på å få danse på tå dette semesteret. De vil være med på øvelsene, og vi kan muligens gå til innkjøp av sko i løpet av neste semester. De er i utgangspunktet alt for ung til å stå på tå enda, og jeg vil ikke ha skader! Jeg vurderer underveis, og kommer også til å informere jentene om dette fortløpende.
Timene blir gitt av erfaren danser og ballettpedagog, utdannet fra Den Norske Balletthøyskole.

Torsdager på Ljan skole

• Pilates for damer kl. 2000-2100
  
  
• Pilates for menn kl. 2100-2200
  



Pilates

Pilates er en treningsform som passer for alle!
Svært mange som trener Pilates opplever at de både blir sterkere og får bedre holdning.
Fokuset er i hovedsak på de stabiliserende musklene i ryggen og magen, men gjennom de forskjellige øvelsen får man også trent musklene i bena, armene og resten av kroppen.
Det å trene Pilates kan for mange virke stressforebyggende; man fokuserer mye på hvordan man puster og dette er med på å løse opp spenninger i kroppen.

 

Priser
Alle kurs koster kr. 1000,- som er for 10x. hvis man vil danse 2 kurs, koster det kr. 1600,-.
Familie og søskenmoderasjon.

KONTANT BETALING 1. ELLER 2. KURSDAG! (Pilates har 2 gratis prøvetimer for de som vil, og da betaler man hvis man vil fortsette).


Timene blir gitt av erfaren danser og ballettpedagog, utdannet fra Den Norske Balletthøyskole.



INFORMASJON OG PÅMELDING:
Tel 92 89 13 57 /
mail:gro@danseverkstedet.no

 

Litt om oss: DANSEVERKSTEDET PÅ LJAN
I OSLO ble etablert høsten 1998. Etter to semester i Ljan Tennisklubbs lokaler, fikk vi flytte inn i splitter ny gymsal på Ljan skole. Vi har i dag ca. 70 elever fra 4 år og oppover. Danseverkstedet samarbeider med Ljan SFO, og danseklassene foregår derfor i Sfo-tiden med unntak av Barnedansen.

Danseverkstedet begynte fra våren 2007 med å gi tilbud til elever ved Munkerud skoles SFO. muligheten til å danse klassisk ballet og streetdance/hip hop.